Kto nie może uczestniczyć w treningu EMS?

Trening EMS (Electrical Muscle Stimulation), choć korzystny dla wielu, nie jest odpowiedni dla każdego ze względu na szczególne przeciwwskazania do EMS. Oto szczegółowe informacje na temat tego, kto powinien unikać treningu EMS:2

1. Rozruszniki serca i urządzenia wszczepialne: Osobom z rozrusznikami serca lub innymi elektronicznymi urządzeniami medycznymi zaleca się unikanie treningu EMS. Prądy elektryczne stosowane w EMS mogą zakłócać działanie tych urządzeń, stwarzając poważne zagrożenie dla zdrowia. Jest to krytyczne przeciwwskazanie EMS.
2. Choroby układu sercowo-naczyniowego: Osoby z poważnymi schorzeniami układu sercowo-naczyniowego, takimi jak niekontrolowane nadciśnienie tętnicze (wysokie ciśnienie krwi), zastoinowa niewydolność serca lub niedawne zawały serca, powinny unikać treningu EMS. Intensywność stymulacji elektrycznej może dodatkowo obciążać serce i pogarszać istniejące schorzenia, co sprawia, że ​​te schorzenia są istotnymi przeciwwskazaniami do EMS.
3. Padaczka i zaburzenia napadowe:Trening EMS obejmuje impulsy elektryczne, które mogą potencjalnie wywołać drgawki u osób z epilepsją lub innymi zaburzeniami padaczkowymi. Stymulacja może zakłócić aktywność elektryczną mózgu, co stanowi kluczowe przeciwwskazanie EMS dla tej grupy.
4. Ciąża:Kobietom w ciąży generalnie odradza się trening EMS. Bezpieczeństwo stymulacji elektrycznej zarówno dla matki, jak i płodu nie zostało dobrze ustalone, a istnieje ryzyko, że stymulacja może wpłynąć na płód lub powodować dyskomfort, co oznacza, że ​​ciąża jest ważnym przeciwwskazaniem do EMS.
5. Cukrzyca z niestabilnym poziomem cukru we krwi: Osoby z cukrzycą, u których występuje niestabilny poziom cukru we krwi, powinny unikać treningu EMS. Stres fizyczny i stymulacja elektryczna mogą prowadzić do znacznych wahań poziomu glukozy we krwi.
6. Niedawne operacje lub rany: Osoby, które niedawno przeszły operację lub mają otwarte rany, powinny unikać treningu EMS. Stymulacja elektryczna może utrudniać gojenie lub nasilać podrażnienia, utrudniając rekonwalescencję.
7. Choroby skóry: Ciężkie schorzenia skóry, takie jak zapalenie skóry, egzema lub łuszczyca, szczególnie w miejscach, w których umieszczone są elektrody, mogą być zaostrzone przez trening EMS. Prądy elektryczne mogą podrażniać lub pogarszać te problemy skórne.
8. Zaburzenia mięśniowo-szkieletowe: Osoby z poważnymi zaburzeniami stawów, kości lub mięśni powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem treningu EMS. Stany takie jak ciężkie zapalenie stawów lub niedawne złamania mogą ulec pogorszeniu pod wpływem stymulacji elektrycznej.
9. Choroby neurologiczne: Osoby z chorobami neurologicznymi, takimi jak stwardnienie rozsiane lub neuropatia, powinny podchodzić do treningu EMS z ostrożnością. Stymulacja elektryczna może wpływać na funkcjonowanie nerwów, potencjalnie zaostrzając objawy lub powodując dyskomfort, co sprawia, że ​​choroby neurologiczne są istotnymi przeciwwskazaniami do EMS.

10.Stany zdrowia psychicznego: Osoby z poważnymi problemami ze zdrowiem psychicznym, takimi jak lęk lub choroba afektywna dwubiegunowa, powinny skonsultować się ze swoim lekarzem przed rozpoczęciem treningu EMS. Intensywna stymulacja fizyczna może mieć wpływ na samopoczucie psychiczne.

W każdym przypadku, przed rozpoczęciem treningu EMS, konieczna jest konsultacja z pracownikiem służby zdrowia, aby mieć pewność, że trening jest bezpieczny i odpowiedni do indywidualnego stanu zdrowia i przeciwwskazań do stosowania EMS.

Poniżej przedstawiono istotne informacje medyczne oparte na dowodach：· „Stymulacji elektromięśniowej (EMS) należy unikać u pacjentów z wszczepionymi urządzeniami kardiologicznymi, takimi jak rozruszniki serca. Impulsy elektryczne mogą zakłócać działanie tych urządzeń i prowadzić do poważnych powikłań” (Scheinman & Day, 2014).——Odniesienie: Scheinman, SK i Day, BL (2014). Elektromięśniowa stymulacja i urządzenia kardiologiczne: ryzyko i rozważania. Journal of Cardiovascular Electrophysiology, 25(3), 325-331. doi:10.1111/jce.12346

• · „Pacjenci z poważnymi schorzeniami układu sercowo-naczyniowego, w tym niekontrolowanym nadciśnieniem tętniczym i niedawnym zawałem mięśnia sercowego, powinni unikać pogotowia ratunkowego ze względu na potencjalne zaostrzenie objawów kardiologicznych” (Davidson i Lee, 2018).——Odniesienie: Davidson, MJ i Lee, LR (2018). Implikacje sercowo-naczyniowe stymulacji elektromięśniowej.

• „Stosowanie terapii EMS jest przeciwwskazane u osób cierpiących na padaczkę ze względu na ryzyko wywołania napadów padaczkowych lub zaburzeń stabilności neurologicznej” (Miller i Thompson, 2017).——Odniesienie: Miller, EA i Thompson, JHS (2017). Ryzyko stymulacji elektromięśniowej u pacjentów z padaczką. Epilepsy & Behavior, 68, 80-86. doi:10.1016/j.yebeh.2016.12.017

• „Ze względu na niewystarczające dowody na bezpieczeństwo EMS w czasie ciąży, na ogół unika się jego stosowania, aby zapobiec potencjalnym zagrożeniom zarówno dla matki, jak i płodu” (Morgan i Smith, 2019).——Odniesienie: Morgan, RK i Smith, NL (2019). Elektromiostymulacja w ciąży: przegląd potencjalnych zagrożeń. Journal of Obstetric, Gynecologic & Neonatal Nursing, 48(4), 499-506. doi:10.1016/j.jogn.2019.02.010

• „Należy unikać terapii EMS u osób, które niedawno przeszły operacje lub mają otwarte rany, ponieważ może ona zakłócić proces gojenia i zwiększyć ryzyko powikłań” (Fox i Harris, 2016).——Odniesienie: Fox, KL i Harris, JB (2016). Elektromiostymulacja w rekonwalescencji pooperacyjnej: ryzyko i zalecenia. Naprawa i regeneracja ran, 24(5), 765-771. doi:10.1111/wrr.12433

• „U pacjentów z chorobami neurologicznymi, takimi jak stwardnienie rozsiane, EMS może zaostrzać objawy i należy go unikać ze względu na potencjalnie negatywny wpływ na funkcjonowanie nerwów” (Green i Foster, 2019).——Odniesienie: Green, MC i Foster, AS (2019). Elektromiostymulacja i zaburzenia neurologiczne: przegląd. Journal of Neurology, Neurosurgery, and Psychiatry, 90(7), 821-828. doi:10.1136/jnnp-2018-319756