Skręcenie kostki

co to jest skręcenie stawu skokowego?

Skręcenie stawu skokowego jest częstym schorzeniem spotykanym w klinikach, a największą częstość występowania stanowią urazy stawów i więzadeł.Staw skokowy, będący głównym stawem przenoszącym ciężary ciała, położonym najbliżej podłoża, odgrywa kluczową rolę w codziennych czynnościach i sportach.Do urazów więzadeł związanych ze skręceniami stawu skokowego zalicza się urazy dotyczące więzadła skokowo-strzałkowego przedniego, więzadła piętowo-strzałkowego zewnętrznej kostki, przyśrodkowego więzadła kostkowo-naramiennego i więzadła poprzecznego piszczelowo-strzałkowego dolnego.

Objawy

Objawy kliniczne skręcenia kostki obejmują natychmiastowy ból i obrzęk w miejscu, po którym następuje przebarwienie skóry.Ciężkie przypadki mogą skutkować unieruchomieniem z powodu bólu i obrzęku.W przypadku bocznego skręcenia kostki odczuwany jest zwiększony ból podczas ruchu szpotawego.W przypadku uszkodzenia więzadła naramiennego przyśrodkowego próba koślawości stopy powoduje nasilenie objawów bólowych.Odpoczynek może złagodzić ból i obrzęk, ale luźne więzadła mogą prowadzić do niestabilności kostki i powtarzających się skręceń.

Diagnoza

★Historia medyczna
Pacjent miał ostre lub przewlekłe skręcenia stawu skokowego, skręcenia pierwotne lub skręcenia nawracające.

★Podpisz

Objawy u pacjentów, którzy właśnie skręcili kostkę, są zwykle gorsze, z dużym bólem i obrzękiem, kostka może nawet zostać zwichnięta, może wystąpić lekkie przechylenie kostki do wewnątrz i można odczuwać tkliwość na zewnętrznym więzadle kostki.

★Badanie obrazowe

W pierwszej kolejności należy zbadać staw skokowy za pomocą prześwietlenia rentgenowskiego w odcinku przednio-tylnym i bocznym, aby wykluczyć złamanie.MRI można następnie wykorzystać do dalszej oceny uszkodzeń więzadeł, torebki stawowej i chrząstki stawowej.Lokalizację i stopień skręcenia kostki określa się na podstawie objawów fizycznych i badań obrazowych.

Jak leczyć łokieć tenisisty produktami do elektroterapii?

Specyficzna metoda użycia jest następująca (tryb TENS):

①Określ odpowiednią ilość prądu: Dostosuj natężenie prądu urządzenia do elektroterapii TENS w oparciu o stopień odczuwanego bólu i komfort.Generalnie zacznij od małej intensywności i stopniowo ją zwiększaj, aż poczujesz przyjemne uczucie.

②Umieszczenie elektrod: Umieść plastry elektrod TENS na lub w pobliżu miejsca, które boli.W przypadku skręcenia kostki można je umieścić na mięśniach wokół kostki lub bezpośrednio w miejscu, w którym boli.Upewnij się, że elektrody są mocno przymocowane do skóry.

③Wybierz odpowiedni tryb i częstotliwość: Urządzenia do elektroterapii TENS zazwyczaj mają do wyboru wiele różnych trybów i częstotliwości.W przypadku skręcenia kostki można zastosować stymulację ciągłą lub pulsacyjną.Po prostu wybierz tryb i częstotliwość, które są dla Ciebie wygodne, aby uzyskać najlepszą możliwą ulgę w bólu.

④Czas i częstotliwość: W zależności od tego, co jest dla Ciebie najlepsze, każda sesja elektroterapii TENS powinna zazwyczaj trwać od 15 do 30 minut i zaleca się stosowanie jej od 1 do 3 razy dziennie.Gdy Twoje ciało zareaguje, możesz stopniowo dostosowywać częstotliwość i czas stosowania w zależności od potrzeb.

⑤Łączenie z innymi terapiami: Aby naprawdę zmaksymalizować ulgę w skręceniu kostki, bardziej skuteczne może być połączenie terapii TENS z innymi metodami leczenia.Na przykład spróbuj zastosować okłady rozgrzewające, wykonaj delikatne rozciąganie kostek lub ćwiczenia relaksacyjne, a nawet wykonaj masaż – wszystko to może ze sobą współdziałać w harmonii!