czym jest zespół cieśni nadgarstka?
Zespół cieśni nadgarstka występuje, gdy nerw pośrodkowy jest uciskany wąską ścieżką otoczoną kością i więzadłami po wewnętrznej stronie dłoni.Ucisk ten może powodować objawy takie jak drętwienie, mrowienie i osłabienie rąk i ramion.Czynniki takie jak budowa nadgarstka, problemy zdrowotne i powtarzalne ruchy rąk mogą przyczyniać się do zespołu cieśni nadgarstka.Właściwe leczenie zazwyczaj łagodzi mrowienie i drętwienie, przywracając jednocześnie funkcję nadgarstka i dłoni.
Objawy
Zespół cieśni nadgarstka występuje, gdy nerw pośrodkowy jest uciskany wąską ścieżką otoczoną kością i więzadłami po wewnętrznej stronie dłoni.Ucisk ten może powodować objawy takie jak drętwienie, mrowienie i osłabienie rąk i ramion.Czynniki takie jak budowa nadgarstka, problemy zdrowotne i powtarzalne ruchy rąk mogą przyczyniać się do zespołu cieśni nadgarstka.Właściwe leczenie zazwyczaj łagodzi mrowienie i drętwienie, przywracając jednocześnie funkcję nadgarstka i dłoni.
Diagnoza
Zdjęcia rentgenowskiewykazują zapalenie stawów lub złamania, ale nie mogą wykryć samych problemów z rdzeniem kręgowym, mięśniami, nerwami lub dyskami.
Skany MRI lub CT: generuj obrazy, które mogą ujawnić przepuklinę dysków lub problemy z kościami, mięśniami, tkankami, ścięgnami, nerwami, więzadłami i naczyniami krwionośnymi.
Badania krwi: może pomóc w ustaleniu, czy infekcja lub inny stan powoduje ból.
Badania nerwów:takie jak elektromiografia (EMG) mierzą impulsy nerwowe i reakcje mięśni, aby potwierdzić ucisk na nerwy spowodowany przepukliną dysku lub zwężeniem kręgosłupa.
Jak leczyć zespół cieśni nadgarstka produktami do elektroterapii?
TENS można stosować jako nielekową opcję leczenia zespołu cieśni nadgarstka.Zespół cieśni nadgarstka jest spowodowany uciskiem nerwu pośrodkowego w nadgarstku na skutek przeciążenia lub innych czynników, co prowadzi do takich objawów, jak drętwienie, ból i osłabienie palców.Jak wspomniano wcześniej, TENS działa poprzez stymulację włókien nerwowych i wytwarzanie lokalnych odruchów łagodzących ból.Dlatego w leczeniu zespołu cieśni nadgarstka TENS może stanowić nielekową i nieinwazyjną metodę łagodzenia bólu.
Konkretna metoda użycia jest następująca (tryb TENS):
☆ Wybierz tryb TENS: Jedną elektrodę umieszcza się na środku dłoni (między mięśniami kłębowymi i kłębowymi), a drugą w pobliżu paska na nadgarstek.
① Określ odpowiednią ilość prądu: Dostosuj natężenie prądu urządzenia do elektroterapii TENS w oparciu o stopień odczuwanego bólu i komfort.Generalnie zacznij od małej intensywności i stopniowo ją zwiększaj, aż poczujesz przyjemne uczucie.
②Umieszczenie elektrod: Umieść plastry elektrod TENS na lub w pobliżu miejsca, które boli.W przypadku zespołu cieśni nadgarstka można je umieścić na mięśniach wokół nadgarstka lub bezpośrednio w miejscu bólu.Upewnij się, że elektrody są mocno przymocowane do skóry.
③Wybierz odpowiedni tryb i częstotliwość: Urządzenia do elektroterapii TENS zazwyczaj mają do wyboru wiele różnych trybów i częstotliwości.W przypadku zespołu cieśni nadgarstka można zastosować stymulację ciągłą lub pulsacyjną.Po prostu wybierz tryb i częstotliwość, które są dla Ciebie wygodne, aby uzyskać najlepszą możliwą ulgę w bólu.
④Czas i częstotliwość: W zależności od tego, co jest dla Ciebie najlepsze, każda sesja elektroterapii TENS powinna zazwyczaj trwać od 15 do 30 minut i zaleca się stosowanie jej od 1 do 3 razy dziennie.Gdy Twoje ciało zareaguje, możesz stopniowo dostosowywać częstotliwość i czas stosowania w zależności od potrzeb.
⑤Łączenie z innymi zabiegami: Aby naprawdę zmaksymalizować ulgę w bólu nadgarstka, skuteczniejsze może być połączenie terapii TENS z innymi metodami leczenia.Na przykład spróbuj zastosować okłady rozgrzewające, wykonaj delikatne rozciąganie nadgarstków lub ćwiczenia relaksacyjne, a nawet wykonaj masaż – wszystko to może ze sobą współdziałać w harmonii!
Czas publikacji: 21 sierpnia 2023 r
