Łokieć tenisisty

Co to jest łokieć tenisisty?

Łokieć tenisisty (zewnętrzne zapalenie nadkłykcia kości ramiennej) to bolesne zapalenie ścięgna na początku mięśnia prostownika przedramienia na zewnątrz stawu łokciowego. Ból jest spowodowany przewlekłym rozdarciem spowodowanym powtarzającym się wysiłkiem mięśnia prostownika przedramienia. Pacjenci mogą odczuwać ból w dotkniętym obszarze, gdy chwytają lub podnoszą przedmioty z siłą. Łokieć tenisisty jest klasycznym przykładem zespołu wypalenia zawodowego. Bardziej powszechne są tenisiści, badmintoniści, gospodynie domowe, murarze, stolarze i inni, którzy przez długi czas powtarzają czynności związane z łokciem, są również podatni na tę chorobę.

Objawy

Początek większości chorób jest powolny, wczesne objawy łokcia tenisisty, pacjenci odczuwają tylko ból stawu łokciowego po stronie bocznej, pacjenci świadomie odczuwają ból stawu łokciowego powyżej aktywności, ból może czasami promieniować w górę lub w dół, odczuwają dyskomfort związany z rozdęciem kwasu, niechęć do aktywności. Ręce nie mogą być trudne do trzymania rzeczy, trzymanie łopaty, podnoszenie garnka, skręcanie ręczników, swetrów i inne sporty mogą nasilać ból. Zwykle występują zlokalizowane punkty tkliwe na zewnętrznym nadkłykciu kości ramiennej, a czasami tkliwość może być uwalniana w dół, a nawet występuje łagodna tkliwość i ból podczas ruchu ścięgna prostownika. Nie ma miejscowego zaczerwienienia i obrzęku, a rozciąganie i zginanie łokcia nie są dotknięte, ale obrót przedramienia może być bolesny. W ciężkich przypadkach ruch rozciągania palców, nadgarstków lub pałeczek może powodować ból. Niewielka liczba pacjentów odczuwa zwiększony ból w deszczowe dni.

Diagnoza

Diagnoza łokcia tenisisty opiera się głównie na objawach klinicznych i badaniu fizykalnym. Główne objawy obejmują ból i tkliwość na zewnątrz stawu łokciowego, ból promieniujący od przedramienia do dłoni, napięcie mięśni przedramienia, ograniczone wyprostowanie łokcia, sztywność lub ograniczenie ruchu w stawie łokciowym lub nadgarstkowym. Ból nasila się podczas takich czynności, jak potrząsanie ręką, przekręcanie klamki, podnoszenie przedmiotu dłonią skierowaną w dół, zamach tenisowy backhandem, zamach golfowy i naciskanie na zewnętrzną stronę stawu łokciowego.

Zdjęcia rentgenowskiewykazują objawy zapalenia stawów lub złamań, ale nie są w stanie wykryć problemów wyłącznie z rdzeniem kręgowym, mięśniami, nerwami lub dyskami.

MRI lub tomografia komputerowagenerować obrazy, które mogą ujawnić przepuklinę dysków lub problemy z kośćmi, mięśniami, tkankami, ścięgnami, nerwami, więzadłami i naczyniami krwionośnymi.

Badania krwimoże pomóc ustalić, czy przyczyną bólu jest infekcja lub inny stan.

Badania nerwówtakie jak elektromiografia (EMG) mierzą impulsy nerwowe i reakcje mięśni, aby potwierdzić ucisk na nerwy spowodowany przepukliną dysków lub zwężeniem kanału kręgowego.

Jak leczyć łokieć tenisisty za pomocą produktów do elektroterapii?

Konkretna metoda użycia jest następująca (tryb TENS):

①Określ odpowiednią ilość prądu: Dostosuj natężenie prądu urządzenia do elektroterapii TENS w zależności od tego, jak silny ból odczuwasz i co jest dla Ciebie komfortowe. Zasadniczo zacznij od niskiej intensywności i stopniowo ją zwiększaj, aż poczujesz przyjemne uczucie.

②Umieszczenie elektrod: Umieść elektrody TENS na lub w pobliżu obszaru, który boli. W przypadku bólu łokcia możesz umieścić je na mięśniach wokół łokcia lub bezpośrednio nad miejscem, w którym odczuwasz ból. Upewnij się, że elektrody są ściśle przymocowane do skóry.

③Wybierz odpowiedni tryb i częstotliwość: Urządzenia do elektroterapii TENS zazwyczaj mają wiele różnych trybów i częstotliwości do wyboru. Jeśli chodzi o ból łokcia, możesz wybrać stymulację ciągłą lub pulsacyjną. Wystarczy wybrać tryb i częstotliwość, które są dla Ciebie wygodne, aby uzyskać najlepszą możliwą ulgę w bólu.

④Czas i częstotliwość: W zależności od tego, co działa najlepiej dla Ciebie, każda sesja elektroterapii TENS powinna trwać od 15 do 30 minut i zaleca się jej stosowanie od 1 do 3 razy dziennie. W miarę reakcji organizmu możesz stopniowo dostosowywać częstotliwość i czas trwania stosowania w razie potrzeby.

⑤Łączenie z innymi metodami leczenia: Aby naprawdę zmaksymalizować ulgę w bólu łokcia, terapia TENS może być skuteczniejsza, jeśli połączysz ją z innymi metodami leczenia. Na przykład spróbuj zastosować ciepłe kompresy, wykonać delikatne rozciąganie łokcia lub ćwiczenia relaksacyjne, a nawet skorzystać z masaży – wszystkie te metody mogą działać w harmonii!

schematyczny diagram

Pozycja elektrod w paście: Pierwsza elektroda jest przymocowana do zewnętrznego nadkłykcia kości ramiennej, druga natomiast do środkowej części kości promieniowej przedramienia.